Der Februar bringt nicht nur kalte Tage, sondern auch jede Menge bunte, fröhliche Energie – es ist Faschingszeit! Überall sieht man verkleidete Kinder, bunte Dekorationen, Musik und ausgelassene Stimmung. Und so darf Fasching natürlich auch im Kinderyoga nicht fehlen! Doch wie gestalten wir eine bunte Kinderyogastunde zu Fasching, die nicht nur aus Action, Bewegung und Erlebnis besteht, sondern auch ruhige und achtsame Elemente für die Kinder bereithält? Und vielleicht sogar eine besondere Botschaft?
Was Kostüme und Verkleidungen mit Achtsamkeit zu tun haben.
Kostüme und Verkleidungen dürfen an Fasching auf keinen Fall fehlen und sie lassen sich tatsächlich ganz wunderbar mit Achtsamkeit in der Kinderyogastunde verbinden. Kostüme und Verkleidung können nämlich weit mehr sein als nur ein lustiges Spiel – sie bieten eine wunderbare Gelegenheit für Kinder, um das Körpergefühl und die Körperhaltung zu schulen und Emotionen erfahrbar zu machen. Durch bewusstes Erleben verschiedener Rollen (Superman, Prinzessin, Löwe oder Ritter) können Kinder spüren:
- Wie verändert sich meine Haltung, wenn ich mich stark oder leicht fühle?
- Wie beeinflusst meine Atmung meine innere Verfassung?
- Welche Bewegungen lassen mich mutig oder entspannt wirken?
- …
Diese bewusste Wahrnehmung hilft Kindern zu erkennen, dass ihre Körperhaltung und Bewegungen direkten Einfluss auf ihre Gefühle haben – eine wertvolle Achtsamkeits-Erfahrung, die über Fasching hinaus in den Alltag wirkt.
Doch macht ein Kostüm uns wirklich zu jemand anderem? Oder steckt wahre Stärke in uns selbst – unabhängig von dem, was wir tragen? Um diese Frage zu beantworten, möchte ich die Geschichte von Ben und seinem Löwenkostüm mit dir teilen:
Die Geschichte von Ben und seinem Löwenkostüm.
Ben liebte Fasching. Jedes Jahr zog er sich ein neues, aufregendes Kostüm an. Letztes Jahr war er ein Superheld gewesen, davor ein Pirat, und dieses Jahr wollte er als starker Löwe gehen. Er hatte sich alles genau überlegt: ein flauschiges Kostüm mit großer Mähne, ein brüllendes Löwengesicht und sogar einen Schwanz, der bei jedem Schritt hin- und herwackelte. „Ich werde der mutigste Löwe von allen sein!“ dachte er stolz.
Doch als er vor dem Spiegel stand, spürte er plötzlich ein komisches Gefühl in seinem Bauch. „Was, wenn alle anderen Kostüme viel toller sind als meins?“ dachte Ben. „Und was, wenn ich gar nicht so mutig bin wie ein Löwe?“ Das mulmige Gefühl blieb – und Ben hatte plötzlich gar keine Lust mehr, zum Faschingsfest zu gehen.
Gerade als Ben sich auf sein Bett setzen wollte, um den ganzen Tag dort zu verbringen, hörte er ein leises Klopfen an seinem Fenster. Er öffnete es und staunte: Eine große, weiße Eule saß auf seinem Fensterbrett und sah ihn mit klugen Augen an. „Was ist los, kleiner Löwe?“ fragte sie freundlich. Ben zuckte mit den Schultern. „Ich weiß nicht, ob mein Kostüm gut genug ist. Und ich weiß nicht, ob ich mutig genug bin, um ein Löwe zu sein.“ Die Eule blinzelte langsam. „Weißt du, Mut steckt nicht in einem Kostüm. Mut steckt in dir. Ein echter Löwe brüllt nicht, um allen zu zeigen, dass er stark ist – er weiß es einfach. Manchmal ist Mut ganz leise.“
Ben dachte darüber nach. „Ich muss also gar nicht laut sein?“ fragte er. „Nein“, sagte die Eule. „Mut bedeutet auch, einfach du selbst zu sein – egal, welches Kostüm du trägst.“ Und mit einem sanften Flügelschlag flog sie davon.
Ben zog sein Kostüm an – aber diesmal fühlte er sich anders. Nicht, weil er ein Löwenkostüm trug, sondern weil er wusste, dass er auch ohne Brüllen mutig sein konnte. Als er auf dem Fest ankam, staunte er: Alle Kinder hatten ganz verschiedene Kostüme – ein schüchterner Ritter, eine fröhliche Fee, ein nachdenklicher Zauberer. Ein Kind, das als Kätzchen verkleidet war, sah etwas ängstlich aus. „Komm, wir gehen zusammen“, sagte Ben. Das Kätzchen lächelte und nahm seine Hand.
Und in diesem Moment wusste Ben: Ein echter Löwe ist nicht der, der am lautesten brüllt – sondern der, der anderen hilft, sich sicher zu fühlen. Er war mutig – auf seine ganz eigene Weise. Und das war das beste Kostüm, das er je getragen hatte.
Die Botschaft der Geschichte:
Mut bedeutet nicht, laut zu sein – sondern du selbst zu sein.
Ein Kostüm kann dich verwandeln – aber dein echtes Strahlen kommt von innen.
Wahre Stärke zeigt sich darin, wenn wir auch anderen helfen, sich sicher zu fühlen.
Was macht dich mutig – auch ohne Kostüm?
Nutze Fasching in diesem Jahr als Gelegenheit, um Kindern nicht nur Freude und Bewegung, sondern auch Ruhe, Reflexion und innere Stärke mitzugeben. Deine Kinderyogastunde kann ihnen zeigen, dass sie schon vollkommen sind – egal, welche Rolle sie an Fasching spielen.
Stundenbilder und Downloads für Kinderyoga an Fasching.
Die Geschichte von Ben und seinem Löwenkostüm kannst du dir bei den Magischen Freebies zum Ausdrucken als PDF downloaden. Im Folgenden möchte ich dir noch einige weitere Inspirationen zu Kinderyoga Stundenbildern für Fasching geben:
Stundenbild Kinderyoga „Fasching auf der Kinderyogamatte.“
Das Stundenbild „Fasching auf der Kinderyogamatte“ für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren ist eine perfekte Kombination aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Wir starten mit einem spielerischen Einstieg in die Yogastunde, bei dem sich die Kinder auf das große Faschingsfest auf der Kinderyogamatte einstimmen. Konfetti, Luftschlangen und eine Clowns-Massage zaubern direkt die richtige Stimmung! Im Hauptteil der Yogastunde treffen die Kinder mit passenden Yoga-Übungen und fantasievollen Spielen verschiedene Figuren des Faschings: lustige Clowns, magische Zauberer, schillernde Feen und stampfende Monster. Eine inspirierende Faschingsbotschaft stärkt dabei ihr Selbstbewusstsein und das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe. Nach dem bunten Trubel hilft die Clowns-Nase den Kindern, Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen und der Körper entspannt sich zum Abschluss der Kinderyogastunde bei einem ganz besonderen Faschingsball. In dem Stundenbild findest du zusätzlich noch eine Fantasiere „Die Reise durch das bunte Faschingsland“ mit der du den Abschluss der Kinderyogastunde alternativ gestalten kannst.
Dieses Kinderyoga Konzept bietet dir eine liebevoll gestaltete Vorlage, um die Kinder auf spielerische Weise in Bewegung zu bringen und gleichzeitig wichtige Werte wie Freude, Kreativität, Einzigartigkeit und Achtsamkeit zu vermitteln.
PDF Download Stundenbild Kinderyoga „Fasching auf der Kinderyogamatte.“
Stundenbild Kinderyoga „Karneval der Yoga-Tiere“
Die Aufwärmphase ist hierzu mit verschiedenen Yoga-Übungen zum Aufwärmen und ergänzenden Atem-Übungen gestaltet. Im Hauptteil der Yogastunde dreht sich dann alles um die Yoga-Tiere, die in einer Karneval-Parade ihr Können zeigen. Für die Gestaltung des Hauptteils ist dem Stundenbild ein Kartenset mit den relevanten Yoga-Tieren als Anlage beigefügt. Der Hauptteil der Yogastunde kann zudem flexibel mit den 8 vorgestellten Yoga-Tieren gestaltet und dem zeitlichen Rahmen der Yogastunde angepasst werden. Zudem enthält das Stundenbild genug Inhalte, um damit auch 2 Yogastunden gestalten zu können. Zum Abschluss der Yogastunde erleben die Kinder dann zur körperlichen Entspannung noch eine Konfetti-Dusche.
Mit diesem Stundenbild holst du ein buntes und vielseitiges Konzept auf die Kinderyogamatte, das nicht nur die Fantasie und Bewegung der Kinder fördert, sondern auch genügend Spielraum für deine individuelle Gestaltung bietet.
PDF Download Stundenbild Kinderyoga „Karneval der Yoga-Tiere.“
